Il rimpicciolimento del pene è reale: ecco cosa puoi fare

Rimpicciolimento del pene: suona come il peggior incubo di ogni uomo, giusto? Soprattutto se sei già attento a come ti misuri.

Come se non ci fosse già abbastanza a cui pensare, con l’idea che il tuo bene più prezioso possa davvero diventare più piccolo – dopotutto, la maggior parte degli uomini vuole aggiungere centimetri, non perderli. Ma è davvero così?

Il pene può rimpicciolirsi?

Non è una buona notizia, ma sì: il pene può effettivamente rimpicciolirsi e può iniziare senza che te ne accorga. Il processo è graduale e può avere diverse cause, ma molti uomini sperimentano una lenta riduzione della lunghezza nel tempo.

La lunghezza che un uomo alla fine vedrà dal proprio pene è determinata dall’insieme casuale di geni ereditati. Una volta terminata la crescita naturale, il tuo organo inizia un lento “ritorno alle origini”, che è l’ultima cosa che la maggior parte degli uomini desidera.

Proprio come il resto del corpo, con l’età il pene tende a ridursi. La differenza, qui, è che qualcosa puoi farla! Esistono tecniche e accorgimenti per contrastare la riduzione delle dimensioni.

Anche se è accettato che l’invecchiamento non si possa fermare, gli uomini affrontano pressioni aggiuntive su dimensioni, forma e performance. Non che l’altro sesso non abbia i propri standard irrealistici, ma quando si parla di parti del corpo che si riducono, lo strumento personale dell’uomo è spesso al centro di battute e stigma alimentati dai media.

Una pressione extra sulle prestazioni rende tutto più difficile: ecco perché è importante capire perché il pene può rimpicciolirsi e cosa puoi fare per prevenirlo o limitarne i cambiamenti.

6 cause del rimpicciolimento del pene

1. Aumento di peso

Anche se con l’aumento di peso il pene può sembrare più piccolo, in realtà non si è ristretto. Con l’età, l’accumulo di peso – soprattutto intorno all’addome – dovrebbe essere una vera preoccupazione.

Poiché il pene è ancorato alla parete addominale, quando la pancia si espande con l’aumento di peso lo tira verso l’interno e lo fa apparire più corto. Perdere i chili in eccesso e mantenere un peso sano con dieta ed esercizio può aiutare a ripristinare la solita dimensione e forma del pene.

Come intervenire:

Essendo una delle cause più comuni del rimpicciolimento del pene, l’effetto dell’aumento di peso si può invertire con un’alimentazione corretta e attività fisica regolare. Sì, più facile a dirsi che a farsi, ma la motivazione di non perdere lunghezza può essere quello che serve per scegliere la palestra e le verdure.

2. Malattia di La Peyronie

La malattia di La Peyronie può causare anche un rimpicciolimento del pene. Secondo il NIH, fino al 23% degli uomini tra 40 e 70 anni è interessato da questa condizione. La malattia si verifica quando si sviluppano tessuti cicatriziali fibrosi all’interno del pene, portando a una curvatura in erezione.

La Peyronie può anche determinare una riduzione della lunghezza e della circonferenza del pene. Una curvatura in erezione può essere motivo di preoccupazione, soprattutto se dolorosa.

Come intervenire:

Oltre ai farmaci che il tuo medico può prescrivere, i cui esiti possono essere variabili, esiste una pratica nota come terapia di trazione peniena.

Mettere “peniena” e “trazione” nella stessa frase fa impressione, ma è una delle poche opzioni con evidenze cliniche a supporto dell’aumento di lunghezza. Può anche aiutare a ridurre una curvatura eccessiva. In alcuni studi, fino al 94% degli uomini che completano la terapia ha riportato miglioramenti nella lunghezza; i risultati variano da persona a persona.

3. Fumo

Il fumo di sigaretta può danneggiare il pene. Uno studio ha rilevato che i fumatori avevano peni eretti più corti rispetto agli uomini che non fumavano.

Le sostanze chimiche del fumo danneggiano i vasi sanguigni del pene. Questo danno impedisce ai vasi di riempirsi di sangue, necessario per mantenere l’erezione. Un flusso sanguigno sano è essenziale per la salute del pene e un flusso ridotto può portare a dimensioni inferiori.

Come intervenire:

Come per la perdita del peso in eccesso, smettere di fumare è una sfida. Una volta smesso, però, i vasi sanguigni hanno la possibilità di ripararsi e si evita di causare ulteriori danni. L’esercizio regolare può aiutare a rimettere in moto la circolazione, quindi potrebbe servire un cambio di stile di vita per non perdere preziosi centimetri.

4. Farmaci

Non è un segreto che alcuni farmaci possano portare a rimpicciolimento del pene. Farmaci come Adderall, dutasteride, finasteride e alcuni antidepressivi e antipsicotici sono stati collegati a questo effetto.

Uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of Sexual Medicine riferisce che alcuni uomini che assumevano finasteride per trattare la prostata ingrossata hanno riportato ridotta sensibilità e dimensioni del pene. Se questo effetto collaterale ti preoccupa, parlane con il tuo medico.

Come intervenire:

Finalmente un problema che qualcun altro può risolvere per te. Parla con il tuo medico se una delle tue prescrizioni sta creando problemi lì sotto: spesso questi cambiamenti sono temporanei e una semplice sostituzione del farmaco potrebbe essere proprio quello che serve.

5. Gli effetti dell’invecchiamento sul rimpicciolimento del pene

Con l’età, depositi di grasso possono accumularsi nelle arterie, riducendo il flusso sanguigno al pene. Questo può indebolire le cellule muscolari nei tessuti erettili (corpi cavernosi), con erezioni più piccole.

In sostanza, i tessuti erettili producono l’erezione quando si riempiono di sangue. Un minore afflusso si traduce in erezioni meno frequenti e meno sode e in un’eventuale riduzione delle dimensioni visibili.

Nel corso degli anni, microtraumi dovuti all’attività quotidiana o a piegamenti durante i rapporti possono anche portare a un graduale accumulo di tessuto cicatriziale all’interno del tessuto erettile spugnoso. Poiché il tessuto cicatriziale non si espande come quello sano, le erezioni possono risultare meno sode e apparire più corte; in alcuni uomini, questo può contribuire a un aumento della curvatura nel tempo. Se noti nuovo dolore, una curvatura accentuata o cambiamenti rapidi di forma, parla con un professionista sanitario, poiché possono essere segni della malattia di La Peyronie.

Un’altra possibile causa legata all’età del rimpicciolimento del pene è la diminuzione dei livelli di testosterone. I livelli di testosterone in genere raggiungono il picco tra la tarda adolescenza e i primi 20 anni, ma iniziano a calare tra la fine dei 20 e i 40 anni.

Senza un flusso costante di testosterone, i tessuti di pene, scroto e testicoli possono ridursi e perdere tono. Di conseguenza, il pene può perdere parte della lunghezza e della circonferenza.

Come intervenire:

Qui la chiave è prepararsi, più che reagire. Vivi nel modo più sano possibile per mantenere la circolazione ottimale più a lungo. Valori di testosterone bassi si riscontrano in quasi il 40% degli uomini di 45 anni e oltre, quindi non sorprenderti se inizi a notare differenze più avanti nella vita.

6. Intervento alla prostata

Almeno il 71% degli uomini che hanno rimosso la prostata per trattare un tumore constata che il pene si è accorciato di quasi un pollice.

Il rimpicciolimento è attribuito a contrazioni muscolari anomale dopo l’intervento, che tirano il pene più in profondità nel corpo.

Fortunatamente, offrendo un barlume di speranza, uno studio pubblicato nel 2017 suggerisce che alcuni uomini potrebbero recuperare quella lunghezza entro un anno dalla prostatectomia. Tuttavia, questo non può essere garantito.

Come intervenire:

Il modo migliore per recuperare la lunghezza persa dopo un intervento alla prostata è un classico: riprendere l’attività sessuale. Proprio così: inizia non appena puoi farlo comodamente dopo l’operazione, per evitare l’atrofia da disuso e rinforzare di nuovo i tessuti del pene.

Come evitare il rimpicciolimento del pene

Esercizi per il pene

Sì, credici o no, gli esercizi per il pene esistono, e l’importanza di mantenere un pene sano non va mai sottovalutata.

Cambiamenti nello stile di vita

Apportare semplici cambiamenti, come evitare il fumo, mangiare in modo sano ed esercitarsi con regolarità, può ridurre sensibilmente le probabilità di rimpicciolimento del pene. Limitare l’assunzione di alcol può anche aiutare a sostenere una circolazione sana nel tempo.

Qual è una misura normale del pene?

Se provi ansia sul fatto che il tuo pene sia abbastanza grande per soddisfare un/una partner, è probabile che questa domanda ti sia passata per la testa più di una volta. Tra film, programmi TV, pornografia e persino testi di canzoni, molti uomini sono portati a credere di aver bisogno fino a un pene da 8 pollici per “performare”.

Anche la nostra percezione della media è spesso sballata di quasi un pollice. Molti uomini pensano che 6 pollici sia la media. In realtà, la media del pene va da 5.1 a 5.5 pollici, ovvero da 12.9 a 13.97 cm. È importante sapere che puoi assolutamente dare piacere a un/una partner anche con un pene piccolo, se sai cosa fare tra quattro mura.

Le dimensioni contano?

Ah, la domanda da un milione di dollari. La risposta è: dipende.

Non è conclusiva, lo sappiamo, ma in sintesi alcune donne (o uomini) preferiscono peni più grandi, altre no – come la Marmite sul toast, a ciascuno il suo.

Hai mai sentito il detto “Non è la dimensione della barca, ma come navighi nell’oceano”? Probabilmente coniato da un uomo dalle dimensioni più contenute per sentirsi meglio sulla sua “barca”. Ma è vero.

Qualunque siano le tue misure, mantenere un pene sano ti darà la “big dick energy” necessaria per soddisfare qualsiasi partner sessuale. In fondo, non c’è niente di più attraente di un uomo che sa usare al meglio ciò che ha!