Pre-workout prima del sesso: fa bene o fa male?

Probabilmente hai sentito parlare di chi assume integratori pre-workout prima di andare in palestra, ma che dire prima di andare in camera da letto? Vediamo cosa c’è da sapere su come i pre-workout si combinano con la tua vita sessuale.

Che cos’è il pre-workout e come funziona?

Gli integratori pre-workout sono pensati per darti una spinta di energia, aumentare il flusso sanguigno e migliorare le prestazioni durante l’allenamento. In genere contengono un mix di ingredienti come caffeina, amminoacidi (come L-citrullina e L-arginina), creatina, beta-alanina e varie vitamine.

Dopo l’assunzione, la caffeina agisce per prima, offrendo un’immediata carica di energia. Poi entrano in gioco amminoacidi e altri componenti, che aumentano il flusso sanguigno e aiutano a fornire ossigeno e nutrienti ai muscoli. La formula è pensata per l’esercizio fisico, ma questi stessi meccanismi potrebbero essere utili anche in camera da letto?

Possibili benefici del pre-workout prima del sesso

Ci sono collegamenti logici tra ciò che fa un pre-workout per lo sport e ciò che potrebbe aiutare durante il rapporto:

Più energia e resistenza

Il sesso è un’attività fisica che richiede energia e resistenza. Se ti senti stanco dopo una lunga giornata, un pre-workout potrebbe darti la spinta necessaria per coinvolgerti davvero invece di fare il minimo indispensabile.

La caffeina e altri stimolanti possono contrastare la fatica, aiutandoti a durare di più e a impegnarti maggiormente per il piacere del partner. Questo può essere particolarmente utile se di solito fai sesso alla fine della giornata, quando i livelli di energia tendono a calare.

Maggiore flusso sanguigno ed eccitazione

Molti pre-workout contengono ingredienti come L-arginina e L-citrullina, che possono aumentare la produzione di ossido nitrico nell’organismo. L’ossido nitrico rilassa i vasi sanguigni, aumentando il flusso sanguigno in tutto il corpo, compresi i genitali.

Per gli uomini, questa migliore circolazione potrebbe favorire erezioni più forti; per le donne, l’aumento del flusso sanguigno nella zona genitale può intensificare sensibilità ed eccitazione. Questo effetto vasodilatatore è simile al modo in cui agiscono alcuni farmaci per la disfunzione erettile, sebbene ovviamente sia meno mirato e molto meno potente.

Migliore concentrazione e umore

Oltre all’aspetto fisico, il sesso ha una forte componente mentale e alcuni ingredienti dei pre-workout, come la tirosina, possono contribuire a migliorare concentrazione e umore, aiutandoti a restare presente e coinvolto durante l’intimità.

Quando sei completamente presente a livello mentale, l’esperienza tende a essere migliore per tutti i coinvolti.

Rischi ed effetti collaterali del pre-workout prima del sesso

Anche se possono esserci dei benefici, assumere un pre-workout subito prima di darti da fare può essere un po’ rischioso! Ecco alcune cose che non sono garantite, ma che potrebbero accadere:

Aumento della frequenza cardiaca e nervosismo

I pre-workout spesso contengono dosi elevate di caffeina e altri stimolanti che aumentano significativamente la frequenza cardiaca; durante il rapporto, la frequenza cardiaca cresce già naturalmente. La combinazione potrebbe mettere sotto sforzo il sistema cardiovascolare, soprattutto se hai condizioni cardiache preesistenti.

Inoltre, molte persone avvertono tremori o ansia dovuti agli stimolanti. Sentirsi fisicamente agitati o mentalmente in ansia non favorisce un’esperienza rilassata e piacevole. Inoltre, alcune ricerche indicano che quantità elevate di caffeina possono causare disfunzione erettile in alcuni casi, anche se spesso il quadro è più complesso.

Disidratazione e calo delle prestazioni

Molti pre-workout contengono ingredienti, come la caffeina, con effetto diuretico che può favorire la disidratazione. Eccitazione e prestazioni sessuali dipendono molto da un’adeguata idratazione: senza di essa, si possono verificare secchezza vaginale (per le donne) e, per gli uomini, difficoltà erettili.

Considerazioni finali

Pur sembrando un trucco per migliorare le prestazioni, assumere un pre-workout prima del sesso comporta svantaggi significativi che potrebbero non valere i potenziali benefici. Gli stimolanti che ti aiutano a dare il massimo in palestra possono in realtà interferire con il rilassamento e con i pattern di flusso sanguigno ottimali per l’eccitazione e le prestazioni sessuali.

Se vuoi migliorare l’esperienza sessuale, concentrarti su salute generale, idratazione, gestione dello stress ed esercizio regolare probabilmente darà risultati migliori senza i potenziali effetti collaterali. E se riscontri difficoltà erettili, potrebbe essere molto più utile optare per pompe per pene efficaci di Bathmate per darti — e dare al tuo corpo — una spinta in più. Le nostre pompe sono progettate per aiutarti a ottenere erezioni più piene in modo naturale, con risultati che possono mantenersi con un uso costante. In pratica, è un po’ come una palestra per il pene.

Ricorda che un buon sesso dipende soprattutto da comunicazione, connessione e comfort, più che da qualsiasi integratore. Concentrati prima su queste basi: è probabile che tu trovi più soddisfazione di quanta te ne darebbe un pre-workout.